Stress Patronen er et sammenhængende forløb, der kører over 4 gange med forskellige stresstemaer.
Forløbet er en cirkulær proces: Du kan hoppe på når som helst.
En fortælling om, hvad der sker i kroppen, når du stresser
Hvornår er det for meget?
Hvad sker der, når grænsen overskrides?
Vejen tilbage ...
Når du nærmer dig grænsen, så ændres måden du tænker på
Inden, når, under og efter at du har stress
Det, du umiddelbart kan gøre, - og det, du må lære
Der er meget, der indvirker på stress
Hvad har du brug for ...
Hvad har du ikke brug for ...
Sådan finder og sætter du grænser
Din stress påvirker dine omgivelser, og omvendt
Dine relationer ændres
Både du og dine relationer skal finde tilbage.
Sådan forløber en temaaften
Halvdelen af tiden vil bestå af undervisning og teori,
den anden halvdel af samtaler om, hvordan du kan ændre din adfærd ude i det virkelige liv, for at undgå at gå ned med stress.
Hans-Jørgen Andersen er autoriseret psykolog og har en erhvervspsykologisk tilgang, der giver ham en specifik og skarp indsigt til at afhjælpe de udfordringer, som ledere og organisationer står overfor i forbindelse med stress.
Hans-Jørgen har i erhvervsregi arbejdet med udredning af organisatoriske årsager til stress, herunder forandringsledelse, APV og psykisk arbejdsmiljø. Han har udviklet flere trivselsfremmende produkter, som også fungerer stressforebyggende.
Hans-Jørgen er uddannet i gruppeanalytisk gruppeterapi, klinisk samt kognitiv terapi og har været 17 År i forsvaret. Han er en erfaren og anerkendt underviser og foredragsholder, og har været med i stresslæge.dk siden 2017.
| Tid: | Mandage kl. 17-19 |
| Sted: | Stresslæge.dk Farum Hovedgade 54, 1 sal 3520 Farum |
| Parkering: | Drej ned af Gammelgårdsvej fra Farum Hovedgade, drej til højre efter huset på hjørnet og ind af jernlågerne. Her finder du vores gratis parkeringspladser. |
Du kan begynde dit Stress Patron forløb den 28. aug. eller en hvilken som helst mandag herefter.
TILMELDING:
Tilmelding foregår i 2 trin. Når du har tilmeldt dig (1) og betalt for forløbet, får du tilsendt en rabat/klippekort-kode, som du skal bruge for at vælge 4 mandage i træk (et samlet forløb) (2). Du bestemmer selv, hvilken mandag du starter.
| stresslæge.dk | |
|
Farum Hovedgade 54, 1 sal 3520 Farum rutevejledning |
|
| hja@stresslaege.dk |
Få inspiration og viden om, hvordan du undgår stress ...